¿Puedes dejar tu smartphone en la mesita de noche toda la noche?

¿Dejar el teléfono en la mesita de noche toda la noche es peligroso para la salud? Hoy en día, esta pregunta preocupa cada vez más a los usuarios ya que esta práctica se ha convertido en parte de nuestros hábitos. Entonces, ¿es realmente un riesgo? Aquí hay algunas respuestas.

mesita de noche para teléfono inteligente

Puede que no todos los usuarios tengan esta práctica, pero se puede decir sin correr demasiados riesgos que la mayoría la tienen. Cada tarde, antes de caer en los brazos de Morfeo, consultamos por última vez nuestro smartphone, ponemos el despertador para la mañana siguiente y lo ponemos en la mesilla de noche. Muy a menudo lo ponemos a cargo toda la noche para que esté, como nosotros, en perfecto estado al día siguiente.

Esta práctica, muchas asociaciones la denuncian. Explican en particular que poner tu smartphone en la mesita de noche es una muy mala idea ya que el usuario, mientras está en fase de recuperación, está expuesto a la emisión de ondas del smartphone. En cualquier caso, esto es lo que Janine Le Calvez, presidenta de la asociación Priartem (les flipettes des ondes) explicaba a nuestros compañeros de Neonmag hace unos meses:

La exposición, incluso a dosis bajas, tiene efectos sobre el organismo, como acaba de demostrar un estudio de Ineris (Instituto Nacional de Medio Ambiente y Riesgos Industriales).

Si el presidente de esta asociación plantea este estudio para explicar el efecto nocivo de las olas, su autor fue mucho menos alarmista. René de Sèze explicó a Neonmag sobre este estudio:

Muestra efectos biológicos en ratas. Pero sin efectos nocivos para la salud. Queda por ver si estos resultados son transponibles a los humanos. En todo caso, esto no explica los síntomas declarados por las personas electrosensibles.

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Así entenderás, por el momento nada dice que las olas tengan efectos nocivos en los usuarios si los teléfonos inteligentes se dejan en la mesita de noche. Por otro lado, hay olas, de eso no hay duda, y cuanto más se mejora la conectividad, más olas hay. Pero son diminutos. Así lo confirma la Federación Francesa de Telecomunicaciones:

El único riesgo es que te despierte la campana. Antes era sencillo, enviaba una señal como cada tres horas a la antena repetidora para saludar, es decir realmente no mucho. Ahora, con los smartphones, depende de tus notificaciones. Pero hay que tener en cuenta dos cosas: con 3G los niveles de emisión son 100 veces inferiores a los de 2G; y el nivel de exposición baja mucho a medida que te alejas. Está más expuesto a las emisiones de su lámpara de bajo consumo que de su teléfono.

Sí, lo leiste bien. Tu lámpara de bajo consumo emite más ondas que tu smartphone colocado en la mesita de noche. Sin embargo, nada te impide limitar estas olas durante la noche tomando algunas medidas.

Algunos reflejos para limitar las ondas

Si bien, según los expertos, poner el teléfono inteligente en la mesita de noche no afecta realmente al cuerpo, nada impide tomar precauciones. Así, cuando te acuestas y pones tu despertador, por ejemplo, puedes tomar el reflejo de pon tu smartphone en modo avión. Se cortarán todas las ondas, ya sea WiFi, 4G o bluetooth.

La otra solución es apague su teléfono inteligente por completo. Si su trabajo no requiere que esté localizable toda la noche, ¿por qué no intentarlo?

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Esto no solo te ahorrará algunas vibraciones durante la noche, sino que también evitará que te despierte un mensaje o una notificación (suponiendo que no actives el modo silencioso). Y no te preocupes, el despertador suena aunque apagues tu smartphone. Desafortunadamente, el despertador todavía suena.

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